Arnasketa kontzienteko saioa

Introspekzioari eta arnasketa kontziente eta konektatuari eskainitako saioa Hilma af Klinten obren aurrez aurre jarrita. Artelanekin buruz buru jartzeak aukera emango digu nor bere barnean murgiltzeko eta piezak behatzean gogora etorri zaizkigun gaien inguruan hausnartzeko. Ismene Madariaga espezialistaren eskutik, eta Wellbeing programaren baitan, sormenezko pentsamendua eta baieztapenak ere landuko ditugu ikuspegi desberdinak integratuz eta norberaren erritmoak errespetatuz. Dinamika horretan, arnasketa kontziente konektatua eta artea modu boteretsuan batzen dira: mundu plastikoak gure zentzumenetan, adimenean eta emozioetan sakontzeko tresna gisa balioko digu.

Iraupena, gutxi gorabehera: 90 min
Plaza-kopurua mugatua da.
18 urtetik gorakoentzat
*Jarduerak aldaketak izan ditzake